Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +302.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +2050%
Содержит больше ФосфорФосфор +13900%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1678.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4309.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +16300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Черный чай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.004g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 0.002g 22%
Жиры 13.96g 0g 21%
Фосфор 140mg 1mg 20%
Калорийность 353kcal 1kcal 18%
Углеводы 53.64g 0.3g 18%
Витамин B2 0.249mg 0.014mg 18%
Железо 1.48mg 0.02mg 18%
Натрий 377mg 3mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0mg 15%
Витамин B1 0.173mg 0mg 14%
Холин 65.6mg 0.4mg 12%
Витамин B3 1.615mg 0mg 10%
Белки 5g 0g 10%
Селен 5µg 0µg 9%
Витамин B9 42µg 5µg 9%
Витамин B5 0.485mg 0.011mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.001g 8%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Марганец 0.11mg 0.219mg 5%
Кальций 47mg 0mg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Цинк 0.43mg 0.02mg 4%
Медь 0.042mg 0.01mg 4%
Витамин E 0.65mg 0mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B6 0.036mg 0mg 3%
Калий 149mg 37mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Магний 8mg 3mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 0.3g N/A
Сахар 33.36g 0g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0mg 0%
Лейцин 0.397mg 0mg 0%
Лизин 0.198mg 0mg 0%
Метионин 0.117mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0mg 0%
Валин 0.249mg 0mg 0%
Гистидин 0.117mg 0mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17780%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +285.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85375%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.