Аннона сетчатая или боквурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами аннона сетчатая и боквурст
- Боквурст содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Боквурст содержит 301 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Аннона сетчатая имеет больше витамина C, однако боквурст имеет больше витамина B12, витамина B3, фосфора, витамина B5, витамина B6 и витамина B2.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 50% лучше покрывает боквурст, чем аннона сетчатая
- Аннона сетчатая имеет в 6 раз больше витамина C, чем боквурст. Аннона сетчатая имеет 19.2 мг витамина C, в то время как боквурст имеет 3.2 мг.
- Аннона сетчатая имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс, чем боквурст.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Bockwurst, pork, veal, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +704.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1023.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +560% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 0.007mg | 153mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 10.256g | 46% |
| Жиры | 0.6g | 25.87g | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Натрий | 4mg | 756mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 33% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 5.616mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Белки | 1.7g | 14.03g | 25% |
| Селен | 11.3µg | 21% | |
| Фосфор | 21mg | 169mg | 21% |
| Цинк | 2.07mg | 19% | |
| Витамин C | 19.2mg | 3.2mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.891mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.378mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.233mg | 10% |
| Калорийность | 101kcal | 301kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.193mg | 9% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Марганец | 0.171mg | 7% | |
| Углеводы | 25.2g | 2.95g | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 1g | 6% |
| Железо | 0.71mg | 1.15mg | 6% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 382mg | 270mg | 3% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
| Кальций | 30mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +754.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +725.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4211.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
