Аннона сетчатая или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами аннона сетчатая и вишневый пирог
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем вишневый пирог. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, вишневый пирог содержит только 270 калорий.
- Аннона сетчатая содержит больше витамина C, витамина B6 и калия, но вишневый пирог содержит больше железа, витамина A и витамина B1.
- Аннона сетчатая покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 20% выше, чем вишневый пирог.
- Аннона сетчатая содержит в 7 раз больше витамина B6, чем вишневый пирог, В то время как аннона сетчатая содержит 0.221 мг витамина B6, вишневый пирог содержит только 0.034 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте аннона сетчатая ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1820% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 22% | |
| Витамин C | 19.2mg | 1mg | 20% |
| Жиры | 0.6g | 12.2g | 18% |
| Железо | 0.71mg | 1.85mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.034mg | 14% |
| Селен | 7.8µg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.985g | 13% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Калий | 382mg | 77mg | 9% |
| Медь | 0.077mg | 9% | |
| Калорийность | 101kcal | 270kcal | 8% |
| Натрий | 4mg | 191mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.148mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.276mg | 5% |
| Углеводы | 25.2g | 38.5g | 4% |
| Витамин A | 2µg | 29µg | 3% |
| Белки | 1.7g | 2.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.125mg | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Кальций | 30mg | 10mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Фосфор | 21mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 38.5g | N/A |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.123mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1933.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
