Аннона сетчатая или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты аннона сетчатая и гауда (сыр)?
- Гауда (сыр) содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Гауда (сыр) содержит 356 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Аннона сетчатая богаче витамином C и витамином B6, в то время как гауда (сыр) содержит больше фосфора, кальция, витамина B12, витамина B2 и витамина A.
- Гауда (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 87% больше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс (54), чем гауда (сыр) (0).
Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Cheese, gouda были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +215.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +693.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 17.614g | 79% |
| Фосфор | 21mg | 546mg | 75% |
| Кальций | 30mg | 700mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 1.7g | 24.94g | 46% |
| Жиры | 0.6g | 27.44g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Цинк | 3.9mg | 35% | |
| Натрий | 4mg | 819mg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 19% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.334mg | 18% |
| Витамин A | 2µg | 165µg | 18% |
| Калорийность | 101kcal | 356kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.08mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Углеводы | 25.2g | 2.22g | 8% |
| Калий | 382mg | 121mg | 8% |
| Железо | 0.71mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Медь | 0.036mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 22.8g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1035.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1367.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4473.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
