Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +170.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.243mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 20%
Натрий 4mg 402mg 17%
Белки 1.7g 9.76g 16%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B3 0.5mg 2.757mg 14%
Витамин C 19.2mg 7.1mg 13%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Жиры 0.6g 6.98g 10%
Фосфор 21mg 94mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Медь 0.073mg 8%
Витамин B5 0.135mg 0.5mg 7%
Витамин A 2µg 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Цинк 0.74mg 7%
Углеводы 25.2g 6.87g 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Насыщенные жиры 0.231g 1.352g 5%
Калий 382mg 218mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5%
Витамин B9 16µg 4%
Клетчатка 2.4g 1.5g 4%
Витамин B1 0.08mg 0.032mg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.055mg 3%
Витамин B6 0.221mg 0.243mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Калорийность 101kcal 129kcal 1%
Крахмал 2.53g 1%
Железо 0.71mg 0.76mg 1%
Кальций 30mg 20mg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 5.37g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.007mg 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.037mg 0.449mg 0%
Метионин 0.004mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.8%
Содержит больше БелкиБелки +474.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1063.3%
Содержит больше ДругоеДругое +61%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.