Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +744.4%
Содержит больше КальцийКальций +393.3%
Содержит больше КалийКалий +427.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +998.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1295.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +297.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +819%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1640.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1008.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 2µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.221mg 2.45mg 171%
Клетчатка 2.4g 27.2g 99%
Железо 0.71mg 7.8mg 89%
Марганец 2mg 87%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин C 19.2mg 76.4mg 64%
Витамин B2 0.1mg 0.919mg 63%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Витамин B3 0.5mg 8.701mg 51%
Калий 382mg 2014mg 48%
Медь 0.373mg 41%
Фосфор 21mg 293mg 39%
Магний 18mg 152mg 32%
Витамин B9 106µg 27%
Жиры 0.6g 17.27g 26%
Цинк 2.48mg 23%
Белки 1.7g 12.01g 21%
Витамин B1 0.08mg 0.328mg 21%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 0.231g 3.26g 14%
Кальций 30mg 148mg 12%
Калорийность 101kcal 318kcal 11%
Углеводы 25.2g 56.63g 10%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Витамин B5 0.135mg 3%
Натрий 4mg 30mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +788.2%
Содержит больше БелкиБелки +606.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2778.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.7%
Содержит больше ДругоеДругое +504%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.