Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +526.7%
Содержит больше КалийКалий +88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1657.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +505.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.106mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.232mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +113.1%
Содержит больше БелкиБелки +635.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.8%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Картофельный хлеб
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 21mg 369mg 50%
Витамин B9 126µg 32%
Белки 1.7g 12.5g 22%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Железо 0.71mg 2.25mg 19%
Селен 9.5µg 17%
Кальций 30mg 188mg 16%
Натрий 4mg 375mg 16%
Клетчатка 2.4g 6.3g 16%
Витамин B5 0.135mg 0.817mg 14%
Цинк 1.44mg 13%
Марганец 0.253mg 11%
Калий 382mg 718mg 10%
Медь 0.094mg 10%
Витамин B1 0.08mg 0.188mg 9%
Калорийность 101kcal 266kcal 8%
Углеводы 25.2g 47.07g 7%
Витамин K 6.8µg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин B3 0.5mg 1.25mg 5%
Жиры 0.6g 3.13g 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Магний 18mg 28mg 2%
Витамин A 2µg 24µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0g 1%
Витамин B6 0.221mg 0.232mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Витамин B2 0.1mg 0.106mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.037mg 0.311mg 0%
Метионин 0.004mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Картофельный хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Аннона сетчатая
27%
Картофельный хлеб
Итоговая оценка минералов
9%
Аннона сетчатая
59%
Картофельный хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Аннона сетчатая
Гликемический индекс продукта Аннона сетчатая ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.