Аннона сетчатая или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты аннона сетчатая и каштан городчатый?
- Каштан городчатый содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Каштан городчатый содержит 154 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Каштан городчатый превосходит аннона сетчатая по содержанию витамина B1, железа, витамина C, магния, фосфора и витамина B3.
- Каштан городчатый покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 22% больше, чем аннона сетчатая.
Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Nuts, chestnuts, japanese, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 69% | |
| Медь | 0.562mg | 62% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.344mg | 22% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Железо | 0.71mg | 1.45mg | 9% |
| Витамин C | 19.2mg | 26.3mg | 8% |
| Фосфор | 21mg | 72mg | 7% |
| Магний | 18mg | 49mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.5mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.283mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.163mg | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 154kcal | 3% |
| Углеводы | 25.2g | 34.91g | 3% |
| Калий | 382mg | 329mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1% | |
| Белки | 1.7g | 2.25g | 1% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.206mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.078g | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 34.91g | N/A |
| Кальций | 30mg | 31mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
