Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +159.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.765mg 33%
Жиры 0.6g 18.9g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Насыщенные жиры 0.231g 4.751g 21%
Железо 0.71mg 2.14mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Селен 9.1µg 17%
Калорийность 101kcal 424kcal 16%
Витамин B6 0.221mg 0.041mg 14%
Натрий 4mg 294mg 13%
Витамин B1 0.08mg 0.234mg 13%
Медь 0.11mg 12%
Фосфор 21mg 104mg 12%
Углеводы 25.2g 59.1g 11%
Витамин B9 35µg 9%
Витамин B3 0.5mg 1.865mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Калий 382mg 147mg 7%
Белки 1.7g 5.4g 7%
Цинк 0.64mg 6%
Витамин B5 0.135mg 0.372mg 5%
Витамин B2 0.1mg 0.148mg 4%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Магний 18mg 28mg 2%
Чистые углеводы 22.8g 56.6g N/A
Кальций 30mg 31mg 0%
Клетчатка 2.4g 2.5g 0%
Витамин A 2µg 4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.037mg 0.257mg 0%
Метионин 0.004mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +367.3%
Содержит больше БелкиБелки +217.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.