Аннона сетчатая или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами аннона сетчатая и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6, клетчаткой, калием и витамином B2, но томатный суп-пюре богаче витамином A.
- Аннона сетчатая обеспечивает вас на 19% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Аннона сетчатая содержит в 12 раз больше клетчатки, чем томатный суп-пюре. Аннона сетчатая содержит 2.4 г клетчатки, в то время как томатный суп-пюре содержит 0.2 г.
- Аннона сетчатая содержит меньше натрия.
- Аннона сетчатая имеет более низкий гликемический индекс, чем томатный суп-пюре.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.2mg | 2.4mg | 19% |
| Натрий | 4mg | 424mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.036mg | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.2g | 9% |
| Медь | 0.052mg | 6% | |
| Калий | 382mg | 169mg | 6% |
| Углеводы | 25.2g | 9.6g | 5% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.029mg | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 5% | |
| Железо | 0.71mg | 0.33mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.027mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 50kcal | 3% |
| Магний | 18mg | 4mg | 3% |
| Цинк | 0.24mg | 2% | |
| Витамин A | 2µg | 18µg | 2% |
| Белки | 1.7g | 0.92g | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Жиры | 0.6g | 1.02g | 1% |
| Кальций | 30mg | 16mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.8g | 9.4g | N/A |
| Фосфор | 21mg | 24mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.465mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.22g
