Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~398mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +729.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.231g 14.38g 64%
Жиры 0.6g 38.27g 58%
Натрий 4mg 1235mg 54%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Витамин B1 0.08mg 0.63mg 46%
Белки 1.7g 24.1g 45%
Селен 21.1µg 38%
Цинк 3.41mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.5mg 5.131mg 29%
Витамин B6 0.221mg 0.53mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Витамин B5 0.135mg 1.12mg 20%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 101kcal 455kcal 18%
Фосфор 21mg 150mg 18%
Витамин B2 0.1mg 0.3mg 15%
Железо 0.71mg 1.59mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Медь 0.08mg 9%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Углеводы 25.2g 1.86g 8%
Марганец 0.04mg 2%
Кальций 30mg 8mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 1.86g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Калий 382mg 398mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 0.037mg 2.414mg 0%
Метионин 0.004mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1254.8%
Содержит больше ВодаВода +124.5%
Содержит больше БелкиБелки +1317.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6278.3%
Содержит больше ДругоеДругое +292%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.