Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсин и Карамель

Сравнить

Инфографика

Апельсин vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +127.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +245%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +714.3%
Содержит больше СеленСелен +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~12µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсин Карамель DV% diff.
Витамин C 53.2mg 0.4mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.025g 3.478g 23%
Углеводы 11.75g 77g 22%
Калорийность 47kcal 382kcal 17%
Витамин B2 0.04mg 0.256mg 17%
Фосфор 14mg 114mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.12g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.015g 2.476g 11%
Натрий 0mg 245mg 11%
Кальций 40mg 138mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Белки 0.94g 4.6g 7%
Витамин B9 30µg 4µg 7%
Витамин B5 0.25mg 0.62mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.023g 1.542g 4%
Медь 0.045mg 0.018mg 3%
Цинк 0.07mg 0.44mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин E 0.18mg 0.46mg 2%
Селен 0.5µg 1.8µg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин B1 0.087mg 0.103mg 1%
Витамин B3 0.282mg 0.148mg 1%
Марганец 0.025mg 0.011mg 1%
Железо 0.1mg 0.14mg 1%
Калий 181mg 214mg 1%
Чистые углеводы 9.35g 77g N/A
Сахар 9.35g 65.5g N/A
Витамин A 11µg 12µg 0%
Витамин B6 0.06mg 0.056mg 0%
Холин 8.4mg 8mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.06mg 0%
Треонин 0.015mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.023mg 0.417mg 0%
Лизин 0.047mg 0.338mg 0%
Метионин 0.02mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.205mg 0%
Валин 0.04mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +920.6%
Содержит больше БелкиБелки +389.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +555.3%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6604.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13812%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.