Сравнить продукты Апельсин и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +304% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +432% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6733.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10682.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14848% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 53.2mg | 10mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 3.737g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Натрий | 0mg | 529mg | 23% |
| Жиры | 0.12g | 8.2g | 12% |
| Медь | 0.045mg | 0.118mg | 8% |
| Селен | 0.5µg | 4.1µg | 7% |
| Железо | 0.1mg | 0.65mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 1.429g | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 7µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.534mg | 6% |
| Фосфор | 14mg | 52mg | 5% |
| Калорийность | 47kcal | 143kcal | 5% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 0.89mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.3g | 4% |
| Марганец | 0.025mg | 0.101mg | 3% |
| Белки | 0.94g | 2.68g | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.31mg | 2% |
| Кальций | 40mg | 19mg | 2% |
| Калий | 181mg | 254mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 32µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 11.75g | 11.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.35g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.023mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.04mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
7%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.414g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах