Сравнить продукты Апельсин и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+376.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+1370%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+442.9%
Содержит
больше
Цинк
+828.6%
Содержит
больше
Медь
+117.8%
Содержит
больше
Марганец
+1160%
Содержит
больше
Селен
+4680%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+376.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+1370%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+442.9%
Содержит
больше
Цинк
+828.6%
Содержит
больше
Медь
+117.8%
Содержит
больше
Марганец
+1160%
Содержит
больше
Селен
+4680%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+971.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+240%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Содержит
больше
Витамин A
+971.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+240%
Содержит
больше
Витамин B3
+636.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+383%
Содержит
больше
Жиры
+1625%
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Содержит
больше
Белки
+383%
Содержит
больше
Жиры
+1625%
Содержит
больше
Углеводы
+114.1%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2426.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2108%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2426.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2108%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 23.96g | ||
Белки | 0.94g | 4.54g | |
Жиры | 0.12g | 2.07g | |
Углеводы | 11.75g | 25.16g | |
Калорийность | 47kcal | 138kcal | |
Сахар | 9.35g | 0.4g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.2g | |
Кальций | 40mg | 12mg | |
Железо | 0.1mg | 1.47mg | |
Магний | 10mg | 21mg | |
Фосфор | 14mg | 76mg | |
Калий | 181mg | 38mg | |
Натрий | 0mg | 5mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.65mg | |
Медь | 0.045mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.315mg | |
Селен | 0.5µg | 23.9µg | |
Витамин A | 225IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 6µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 53.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 84µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.025mg | 0.19mg | |
Лейцин | 0.023mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.031mg | 0.24mg | |
Валин | 0.04mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
21%
Итоговая оценка минералов
7%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах