Сравнить продукты Апельсин и Ливерная колбаса
Сравнить
Различия между продуктами апельсин и ливерная колбаса
- Апельсин содержит больше витамина C, однако ливерная колбаса богаче витамином B12, витамином A, железом, селеном, витамином B2, витамином B5 и фосфором.
- Ливерная колбаса обеспечивает на 561% больше дневной нормы витамина B12
- Апельсин имеет в 15 раз больше витамина C, чем ливерная колбаса. В то время как апельсин имеет 53.2 мг витамина C, ливерная колбаса имеет только 3.5 мг.
- Апельсин имеет меньше насыщенных жиров.
- Ливерная колбаса имеет более низкий гликемический индекс (28), чем апельсин (45).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oranges, raw, all commercial varieties и Liverwurst spread.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8750% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1542.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +520% |
| Содержит больше СеленСелен | +11500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1420% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37090.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1424.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 11µg | 4091µg | 453% |
| Железо | 0.1mg | 8.85mg | 109% |
| Селен | 0.5µg | 58µg | 105% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.03mg | 76% |
| Витамин C | 53.2mg | 3.5mg | 55% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 2.95mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 9.925g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Жиры | 0.12g | 25.45g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 12.286g | 31% |
| Фосфор | 14mg | 230mg | 31% |
| Натрий | 0mg | 700mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 4.3mg | 25% |
| Белки | 0.94g | 12.38g | 23% |
| Медь | 0.045mg | 0.24mg | 22% |
| Цинк | 0.07mg | 2.3mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 2.427g | 16% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.272mg | 15% |
| Калорийность | 47kcal | 305kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Марганец | 0.025mg | 0.155mg | 6% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Кальций | 40mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 11.75g | 5.89g | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.35g | 3.39g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Калий | 181mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 9.35g | 1.65g | N/A |
| Клетчатка | 2.4g | 2.5g | 0% |
| Витамин B9 | 30µg | 30µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.023mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.04mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1217% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53317.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9608% |
