Сравнить продукты Апельсин и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1730% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +771.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +707.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2652% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +252.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +435.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1856% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 53.2mg | 15.1mg | 42% |
| Марганец | 0.025mg | 0.688mg | 29% |
| Железо | 0.1mg | 1.83mg | 22% |
| Медь | 0.045mg | 0.186mg | 16% |
| Фосфор | 14mg | 113mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.208mg | 10% |
| Магний | 10mg | 48mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 1.587mg | 8% |
| Белки | 0.94g | 5.03g | 8% |
| Калий | 181mg | 369mg | 6% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Цинк | 0.07mg | 0.61mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 40µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.082mg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 99kcal | 3% |
| Углеводы | 11.75g | 19.59g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.489g | 3% |
| Кальций | 40mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.128mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Жиры | 0.12g | 1.02g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.19g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.35g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 11µg | 15µg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.023mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.04mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
17%
Итоговая оценка минералов
7%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах