Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсин и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Апельсин vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3250%
Содержит больше МедьМедь +406.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1064.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2088%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +710.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +997.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1087.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +486.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсин Тальятелле DV% diff.
Витамин C 53.2mg 0mg 59%
Витамин B1 0.087mg 0.705mg 52%
Железо 0.1mg 3.35mg 41%
Витамин B9 30µg 176µg 37%
Витамин B2 0.04mg 0.439mg 31%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Марганец 0.025mg 0.547mg 23%
Фосфор 14mg 163mg 21%
Белки 0.94g 11.31g 21%
Медь 0.045mg 0.228mg 20%
Витамин B3 0.282mg 3.35mg 19%
Углеводы 11.75g 54.73g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 47kcal 288kcal 12%
Клетчатка 2.4g 10%
Цинк 0.07mg 1.22mg 10%
Магний 10mg 46mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.025g 0.942g 6%
Витамин B5 0.25mg 0.535mg 6%
Витамин B6 0.06mg 0.093mg 3%
Кальций 40mg 15mg 3%
Жиры 0.12g 2.3g 3%
Холин 8.4mg 2%
Насыщенные жиры 0.015g 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.023g 0.271g 1%
Селен 0.5µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 0mg 26mg 1%
Чистые углеводы 9.35g 54.73g N/A
Калий 181mg 179mg 0%
Сахар 9.35g N/A
Витамин A 11µg 14µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.143mg 0%
Треонин 0.015mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.023mg 0.763mg 0%
Лизин 0.047mg 0.214mg 0%
Метионин 0.02mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.542mg 0%
Валин 0.04mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +179.8%
Содержит больше БелкиБелки +1103.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1816.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1078.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3668%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.