Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Grape juice

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Grape juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +122.2%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МарганецМарганец +378.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 113% 1.3% 0% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Grape juice DV% diff.
Витамин C 50mg 33.8mg 18%
Витамин K 0.1µg 16.9µg 14%
Витамин B1 0.09mg 0.01mg 7%
Витамин B9 30µg 4µg 7%
Витамин B5 0.19mg 4%
Калий 200mg 90mg 3%
Углеводы 10.4g 15.38g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.06mg 2%
Медь 0.044mg 0.028mg 2%
Марганец 0.014mg 0.067mg 2%
Витамин A 10µg 4µg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.02mg 1%
Белки 0.7g 0g 1%
Калорийность 45kcal 62kcal 1%
Фосфор 17mg 11mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Железо 0.2mg 0.3mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 10.2g 15.38g N/A
Магний 11mg 10mg 0%
Кальций 11mg 12mg 0%
Сахар 8.4g 15.3g N/A
Цинк 0.05mg 0.05mg 0%
Натрий 1mg 10mg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Холин 6.2mg 6.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.024g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0.024mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.017mg 0%
Лизин 0.009mg 0.019mg 0%
Метионин 0.003mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.017mg 0%
Валин 0.011mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.003mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
15% 84%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 15.38 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.