Сравнить продукты Апельсиновый сок и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+136.4%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+541.5%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2000%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+541.5%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2000%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125%
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.2g | 10.58g | ||
Белки | 0.7g | 1g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 10.4g | 12.18g | |
Калорийность | 45kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 3.51g | ||
Сахар | 8.4g | 8.49g | |
Клетчатка | 0.2g | 1.6g | |
Кальций | 11mg | 16mg | |
Железо | 0.2mg | 0.32mg | |
Магний | 11mg | 9mg | |
Фосфор | 17mg | 15mg | |
Калий | 200mg | 173mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.1mg | |
Медь | 0.044mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.112mg | |
Селен | 0.1µg | 0µg | |
Витамин A | 200IU | 1283IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 64µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.07mg | |
Витамин C | 50mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 8µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.008mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.009mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.011mg | ||
Гистидин | 0.003mg | ||
Насыщенные жиры | 0.024g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах