Сравнить продукты Апельсиновый сок и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше КалийКалий | +18% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
Содержит больше МедьМедь | +259.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +390.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +16300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +138.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +485% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 50mg | 10.2mg | 44% |
Клетчатка | 0.2g | 4g | 15% |
Витамин K | 0.1µg | 16.4µg | 14% |
Медь | 0.044mg | 0.158mg | 13% |
Марганец | 0.014mg | 0.119mg | 5% |
Витамин E | 0.04mg | 0.6mg | 4% |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.377mg | 4% |
Углеводы | 10.4g | 18.7g | 3% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
Цинк | 0.05mg | 0.35mg | 3% |
Фосфор | 17mg | 36mg | 3% |
Калорийность | 45kcal | 83kcal | 2% |
Витамин B9 | 30µg | 38µg | 2% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.053mg | 2% |
Белки | 0.7g | 1.67g | 2% |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.067mg | 2% |
Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
Селен | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
Железо | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
Калий | 200mg | 236mg | 1% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.293mg | 1% |
Жиры | 0.2g | 1.17g | 1% |
Чистые углеводы | 10.2g | 14.7g | N/A |
Магний | 11mg | 12mg | 0% |
Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
Сахар | 8.4g | 13.67g | N/A |
Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.024g | 0.12g | 0% |
Холин | 6.2mg | 7.6mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.093g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.079g | 0% |
Триптофан | 0.002mg | 0% | |
Треонин | 0.008mg | 0% | |
Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
Лейцин | 0.013mg | 0% | |
Лизин | 0.009mg | 0% | |
Метионин | 0.003mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
Валин | 0.011mg | 0% | |
Гистидин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

15%

Итоговая оценка минералов
6%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Апельсиновый сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах