Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Апельсиновый сок
  5. Сравнить
  6. Апельсиновый сок vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2181.8%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +1480%
Содержит больше ФосфорФосфор +1035.3%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1823.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +640%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +1337.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин C 50mg 2.6mg 53%
Витамин B2 0.03mg 0.405mg 29%
Фосфор 17mg 193mg 25%
Кальций 11mg 251mg 24%
Насыщенные жиры 0.024g 4.534g 21%
Холин 6.2mg 89.1mg 15%
Углеводы 10.4g 55.35g 15%
Калорийность 45kcal 315kcal 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B5 0.19mg 0.835mg 13%
Белки 0.7g 6.84g 12%
Жиры 0.2g 7.35g 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Цинк 0.05mg 0.79mg 7%
Витамин A 10µg 74µg 7%
Натрий 1mg 129mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.016mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 2.143g 5%
Витамин B9 30µg 11µg 5%
Селен 0.1µg 2.7µg 5%
Калий 200mg 350mg 4%
Медь 0.044mg 0.004mg 4%
Магний 11mg 22mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.375g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.016mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.21mg 1%
Марганец 0.014mg 0.002mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.04mg 0.2mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 10.2g 55.35g N/A
Железо 0.2mg 0.17mg 0%
Сахар 8.4g 49.74g N/A
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.008mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +207.6%
Содержит больше БелкиБелки +877.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +432.2%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5852.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +837.5%

Другие также сравнивают

Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.