Сравнить продукты Апельсиновый сок и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2190% |
| Содержит больше МедьМедь | +675% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3342.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1062.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Железо | 0.2mg | 4.58mg | 55% |
| Медь | 0.044mg | 0.341mg | 33% |
| Цинк | 0.05mg | 2.85mg | 25% |
| Марганец | 0.014mg | 0.482mg | 20% |
| Магний | 11mg | 82mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.27mg | 15% |
| Белки | 0.7g | 8.14g | 15% |
| Фосфор | 17mg | 120mg | 15% |
| Витамин B9 | 30µg | 4µg | 7% |
| Селен | 0.1µg | 2.8µg | 5% |
| Калорийность | 45kcal | 117kcal | 4% |
| Калий | 200mg | 337mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.316mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 40mg | 3% |
| Углеводы | 10.4g | 20.69g | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.245g | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.58g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.2g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 8.4g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.411mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.008mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.009mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.003mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
6%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах