Сравнить продукты Апельсиновый сок и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+654.5%
Содержит
больше
Железо
+1120%
Содержит
больше
Магний
+190.9%
Содержит
больше
Фосфор
+805.9%
Содержит
больше
Цинк
+1920%
Содержит
больше
Медь
+277.3%
Содержит
больше
Марганец
+6200%
Содержит
больше
Селен
+32300%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+654.5%
Содержит
больше
Железо
+1120%
Содержит
больше
Магний
+190.9%
Содержит
больше
Фосфор
+805.9%
Содержит
больше
Цинк
+1920%
Содержит
больше
Медь
+277.3%
Содержит
больше
Марганец
+6200%
Содержит
больше
Селен
+32300%
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1119.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+570%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+1431.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+276.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+606.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1119.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+570%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+1431.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+276.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+606.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+998.3%
Содержит
больше
Белки
+1388.6%
Содержит
больше
Жиры
+585%
Содержит
больше
Углеводы
+633.8%
Содержит
больше
Другое
+865%
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Содержит
больше
Вода
+998.3%
Содержит
больше
Белки
+1388.6%
Содержит
больше
Жиры
+585%
Содержит
больше
Углеводы
+633.8%
Содержит
больше
Другое
+865%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+936.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+842.5%
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+936.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+842.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.2g | 75.11g |
|
|
| Белки | 0.7g | 10.42g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.37g |
|
| Углеводы | 10.4g | 76.31g |
|
| Калорийность | 45kcal | 359kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 8.4g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g |
|
| Кальций | 11mg | 83mg |
|
| Железо | 0.2mg | 2.44mg |
|
| Магний | 11mg | 32mg |
|
| Фосфор | 17mg | 154mg |
|
| Калий | 200mg | 188mg |
|
| Натрий | 1mg | 1303mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.044mg | 0.166mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.882mg |
|
| Селен | 0.1µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 200IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин C | 50mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 212µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.008mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.279mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.523mg |
|
| Лизин | 0.009mg | 0.189mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.011mg | 0.374mg |
|
| Гистидин | 0.003mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.377g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
50%
Итоговая оценка минералов
6%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.87g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна