Сравнить продукты Апельсиновый сок и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 50mg | 4mg | 51% |
| Железо | 0.2mg | 2.24mg | 26% |
| Натрий | 1mg | 430mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.149mg | 8% |
| Медь | 0.044mg | 0.096mg | 6% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.08mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 30µg | 19µg | 3% |
| Калий | 200mg | 270mg | 2% |
| Белки | 0.7g | 1.5g | 2% |
| Фосфор | 17mg | 30mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 28µg | 2% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 10.4g | 7g | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 36kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.2g | 5.6g | N/A |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 8.4g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.107g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.008mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
6%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна