Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МагнийМагний +51.8%
Содержит больше КальцийКальций +470.7%
Содержит больше КалийКалий +66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +329.2%
Содержит больше СеленСелен +459.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~367mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.934mg 8.3mg 277%
Железо 4.58mg 19.1mg 182%
Клетчатка 8.5g 53.2g 179%
Витамин E 8.33mg 25.24mg 113%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 3.056g 83%
Витамин K 0µg 99.8µg 83%
Селен 7.2µg 40.3µg 60%
Витамин B3 12.066mg 3.26mg 55%
Жиры 49.24g 14.01g 54%
Витамин B9 240µg 56µg 46%
Кальций 92mg 525mg 43%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 8.782g 39%
Витамин B1 0.64mg 0.176mg 39%
Белки 25.8g 14.29g 23%
Насыщенные жиры 6.279g 1.648g 21%
Магний 168mg 255mg 21%
Витамин B6 0.348mg 0.105mg 19%
Калий 705mg 1170mg 14%
Витамин B5 1.767mg 1.07mg 14%
Цинк 3.27mg 4.7mg 13%
Углеводы 16.13g 55.83g 13%
Калорийность 567kcal 325kcal 12%
Медь 1.144mg 1.2mg 6%
Витамин B2 0.135mg 0.2mg 5%
Холин 52.5mg 64.2mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Фосфор 376mg 367mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Натрий 18mg 52mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 2.63g N/A
Сахар 4.72g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.25mg 0.11mg 0%
Треонин 0.883mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.89mg 0%
Лизин 0.926mg 0.7mg 0%
Метионин 0.317mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.58mg 0%
Валин 1.082mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +80.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.1%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.