Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит больше КалийКалий +1062.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +2121.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1016.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4062.5%
Содержит больше СеленСелен +86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45113.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4111.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1002.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Содержит больше ХолинХолин +2525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Ceasar dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.01g 84%
Витамин B3 13.112mg 0.029mg 82%
Жиры 51.36g 0.23g 79%
Марганец 1.665mg 0.04mg 71%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.045g 65%
Витамин E 9.1mg 0.02mg 61%
Натрий 17mg 1265mg 54%
Насыщенные жиры 10.325g 0.096g 46%
Медь 0.422mg 0.019mg 45%
Фосфор 335mg 30mg 44%
Белки 22.21g 1.47g 41%
Магний 168mg 4mg 39%
Витамин B6 0.441mg 0.04mg 31%
Калорийность 598kcal 131kcal 23%
Витамин B5 1.137mg 0.027mg 22%
Витамин B9 87µg 2µg 21%
Цинк 2.51mg 0.3mg 20%
Клетчатка 5g 0.2g 19%
Железо 1.74mg 0.29mg 18%
Калий 558mg 48mg 15%
Витамин B2 0.192mg 0.009mg 14%
Холин 63mg 2.4mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.031mg 10%
Углеводы 22.31g 30.73g 3%
Селен 4.1µg 2.2µg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Кальций 49mg 33mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 17.31g 30.53g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 10.49g 8.82g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1410.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +22230.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%
Содержит больше ВодаВода +5111.4%
Содержит больше ДругоеДругое +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57546.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125250%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.