Сравнить продукты Арахисовая паста и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+126%
Содержит
больше
Магний
+309.8%
Содержит
больше
Калий
+548.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+1306.7%
Содержит
больше
Марганец
+8225%
Содержит
больше
Кальций
+2071.4%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.58
Содержит
больше
Железо
+126%
Содержит
больше
Магний
+309.8%
Содержит
больше
Калий
+548.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+1306.7%
Содержит
больше
Марганец
+8225%
Содержит
больше
Кальций
+2071.4%
Содержит
больше
Фосфор
+126.9%
Содержит
больше
Селен
+253.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3856.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+16928.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Содержит
больше
Витамин E
+3856.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+16928.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+90.6%
Содержит
больше
Углеводы
+514.6%
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Вода
+2413%
Содержит
больше
Другое
+132.5%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Жиры
+90.6%
Содержит
больше
Углеводы
+514.6%
Содержит
больше
Белки
+43.2%
Содержит
больше
Вода
+2413%
Содержит
больше
Другое
+132.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.8%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 3.63g |
|
|
| Белки | 22.21g | 31.8g |
|
| Жиры | 51.36g | 26.94g |
|
| Углеводы | 22.31g | 3.63g |
|
| Калорийность | 598kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 10.49g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 5g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 1064mg |
|
| Железо | 1.74mg | 0.77mg |
|
| Магний | 168mg | 41mg |
|
| Фосфор | 335mg | 760mg |
|
| Калий | 558mg | 86mg |
|
| Натрий | 17mg | 1433mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 2.58mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.02mg |
|
| Селен | 4.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 96µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 1.71mg |
|
| Валин | 0.782mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 1.231mg |
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.593g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
28%
Итоговая оценка минералов
84%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах