Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше КалийКалий +329.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.3%
Содержит больше МедьМедь +511.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4087.5%
Содержит больше МарганецМарганец +230.4%
Содержит больше СеленСелен +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6488.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1930.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше ХолинХолин +1809.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Ананасовый сок DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.042g 83%
Витамин B3 13.112mg 0.199mg 81%
Жиры 51.36g 0.12g 79%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.014g 65%
Витамин E 9.1mg 0.02mg 61%
Марганец 1.665mg 0.504mg 50%
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Фосфор 335mg 8mg 47%
Насыщенные жиры 10.325g 0.008g 47%
Белки 22.21g 0.36g 44%
Медь 0.422mg 0.069mg 39%
Магний 168mg 12mg 37%
Калорийность 598kcal 53kcal 27%
Витамин B6 0.441mg 0.1mg 26%
Витамин B5 1.137mg 0.056mg 22%
Цинк 2.51mg 0.11mg 22%
Клетчатка 5g 0.2g 19%
Железо 1.74mg 0.31mg 18%
Витамин B9 87µg 18µg 17%
Витамин B2 0.192mg 0.021mg 13%
Калий 558mg 130mg 13%
Холин 63mg 3.3mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.058mg 8%
Селен 4.1µg 0.1µg 7%
Фруктоза 0.12g 3.81g 5%
Кальций 49mg 13mg 4%
Углеводы 22.31g 12.87g 3%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 17mg 2mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 12.67g N/A
Сахар 10.49g 9.98g N/A
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +6069.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +42700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Содержит больше ДругоеДругое +932.1%
Содержит больше ВодаВода +6922%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185192.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29745.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +569.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3476.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3075%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.