Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Арахисовая паста
  5. Сравнить
  6. Арахисовая паста vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Арахисовая паста и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +3260%
Содержит больше КальцийКальций +2350%
Содержит больше КалийКалий +5480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1142.9%
Содержит больше МедьМедь +761.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +512.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +4087.5%
Содержит больше МарганецМарганец +535.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше СеленСелен +36.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1376.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4421.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +428.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1596.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8600%
Содержит больше ХолинХолин +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Клейкий рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.069g 83%
Витамин B3 13.112mg 0.29mg 80%
Жиры 51.36g 0.19g 79%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.07g 65%
Марганец 1.665mg 0.262mg 61%
Витамин E 9.1mg 0.04mg 60%
Фосфор 335mg 8mg 47%
Насыщенные жиры 10.325g 0.039g 47%
Медь 0.422mg 0.049mg 41%
Белки 22.21g 2.02g 40%
Магний 168mg 5mg 39%
Витамин B6 0.441mg 0.026mg 32%
Калорийность 598kcal 97kcal 25%
Витамин B9 87µg 1µg 22%
Железо 1.74mg 0.14mg 20%
Цинк 2.51mg 0.41mg 19%
Витамин B5 1.137mg 0.215mg 18%
Клетчатка 5g 1g 16%
Калий 558mg 10mg 16%
Витамин B2 0.192mg 0.013mg 14%
Холин 63mg 2.1mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.02mg 11%
Кальций 49mg 2mg 5%
Селен 4.1µg 5.6µg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 17mg 5mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 20.09g N/A
Углеводы 22.31g 21.09g 0%
Сахар 10.49g 0.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.023mg 0%
Треонин 0.525mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.087mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.167mg 0%
Лизин 0.681mg 0.073mg 0%
Метионин 0.265mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.108mg 0%
Валин 0.782mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.047mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +999.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26931.6%
Содержит больше ДругоеДругое +4028.6%
Содержит больше ВодаВода +6130.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~21.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36958.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18066.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Арахисовая паста
Арахисовая паста vs Арахис
Арахис
Арахисовая паста
Арахисовая паста vs Масло
Масло
Арахисовая паста
Арахисовая паста vs Миндальное масло
Миндальное масло
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.