Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Клементин

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +63.3%
Содержит больше Железо +1142.9%
Содержит больше Магний +1580%
Содержит больше Фосфор +1495.2%
Содержит больше Калий +215.3%
Содержит больше Цинк +4083.3%
Содержит больше Медь +881.4%
Содержит больше Марганец +7139.1%
Содержит больше Селен +4000%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 6% 8% 9% 16% 1% 2% 15% 3% 1%
Содержит больше Кальций +63.3%
Содержит больше Железо +1142.9%
Содержит больше Магний +1580%
Содержит больше Фосфор +1495.2%
Содержит больше Калий +215.3%
Содержит больше Цинк +4083.3%
Содержит больше Медь +881.4%
Содержит больше Марганец +7139.1%
Содержит больше Селен +4000%
Содержит меньше Натрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +4450%
Содержит больше Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3 +1961.6%
Содержит больше Витамин B5 +653%
Содержит больше Витамин B6 +488%
Содержит больше Витамин B9, общий +262.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 163% 22% 7% 12% 10% 18% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +4450%
Содержит больше Витамин B1 +74.4%
Содержит больше Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3 +1961.6%
Содержит больше Витамин B5 +653%
Содержит больше Витамин B6 +488%
Содержит больше Витамин B9, общий +262.5%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2512.9%
Содержит больше Жиры +34140%
Содержит больше Углеводы +85.6%
Содержит больше Другое +622.5%
Содержит больше Вода +6939%
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +2512.9%
Содержит больше Жиры +34140%
Содержит больше Углеводы +85.6%
Содержит больше Другое +622.5%
Содержит больше Вода +6939%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +72%
Содержит больше Глюкоза +1123.1%
Содержит больше Фруктоза +1266.7%
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +72%
Содержит больше Глюкоза +1123.1%
Содержит больше Фруктоза +1266.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахисовая паста Клементин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Клементин Мнение
17.31g 10.32g Арахисовая паста
Белки 22.21g 0.85g Арахисовая паста
Жиры 51.36g 0.15g Арахисовая паста
Углеводы 22.31g 12.02g Арахисовая паста
Калорийность 598kcal 47kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g 0g Арахисовая паста
Фруктоза 0.12g 1.64g Клементин
Сахар 10.49g 9.18g Клементин
Клетчатка 5g 1.7g Арахисовая паста
Кальций 49mg 30mg Арахисовая паста
Железо 1.74mg 0.14mg Арахисовая паста
Магний 168mg 10mg Арахисовая паста
Фосфор 335mg 21mg Арахисовая паста
Калий 558mg 177mg Арахисовая паста
Натрий 17mg 1mg Клементин
Цинк 2.51mg 0.06mg Арахисовая паста
Медь 0.422mg 0.043mg Арахисовая паста
Марганец 1.665mg 0.023mg Арахисовая паста
Селен 4.1µg 0.1µg Арахисовая паста
Витамин E 9.1mg 0.2mg Арахисовая паста
Витамин C 0mg 48.8mg Клементин
Витамин B1 0.15mg 0.086mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.192mg 0.03mg Арахисовая паста
Витамин B3 13.112mg 0.636mg Арахисовая паста
Витамин B5 1.137mg 0.151mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.441mg 0.075mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 87µg 24µg Арахисовая паста
Витамин K 0.3µg 0µg Арахисовая паста
Триптофан 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.557mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.075g 0g Клементин
Насыщенные жиры 10.325g Клементин
Мононенасыщенные жиры 25.941g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 12.535g Арахисовая паста
0.008g Арахисовая паста
12.215g Арахисовая паста
0.001g Арахисовая паста
0.027g Арахисовая паста
0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахисовая паста Клементин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Арахисовая паста
21%
Клементин
Итоговая оценка минералов
84%
Арахисовая паста
7%
Клементин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.325g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахисовая паста
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.