Арахисовая паста или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами арахисовая паста и нектар агавы
- Нектар агавы содержит меньше калорий, чем арахисовая паста. Нектар агавы содержит 310 калорий, в то время как арахисовая паста содержит 598 калорий.
- Арахисовая паста по количеству витамина B3, марганца, витамина E, фосфора, меди, магния, цинка, железа и клетчатки богаче чем нектар агавы.
- Арахисовая паста покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 78% выше, чем нектар агавы.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peanut butter, smooth style, without salt и Sweetener, syrup, agave.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4800% |
| Содержит больше КалийКалий | +13850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4588.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33200% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1803% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше ХолинХолин | +373.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0g | 84% |
| Жиры | 51.36g | 0.45g | 78% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.689mg | 78% |
| Марганец | 1.665mg | 0.005mg | 72% |
| Фруктоза | 0.12g | 55.6g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0g | 65% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.98mg | 54% |
| Фосфор | 335mg | 1mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0g | 47% |
| Медь | 0.422mg | 0.009mg | 46% |
| Белки | 22.21g | 0.09g | 44% |
| Магний | 168mg | 1mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 23% | |
| Цинк | 2.51mg | 0.01mg | 23% |
| Железо | 1.74mg | 0.09mg | 21% |
| Витамин K | 0.3µg | 22.5µg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Клетчатка | 5g | 0.2g | 19% |
| Углеводы | 22.31g | 76.37g | 18% |
| Калий | 558mg | 4mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.234mg | 16% |
| Витамин B9 | 87µg | 30µg | 14% |
| Калорийность | 598kcal | 310kcal | 14% |
| Холин | 63mg | 13.3mg | 9% |
| Кальций | 49mg | 1mg | 5% |
| Селен | 4.1µg | 1.7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.122mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Натрий | 17mg | 4mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.31g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 68.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24577.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11313.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1826.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1765% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +9461.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +46233.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
