Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +16700%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +13850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1833.3%
Содержит больше МедьМедь +4588.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25000%
Содержит больше ФосфорФосфор +33400%
Содержит больше МарганецМарганец +33200%
Содержит больше СеленСелен +141.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +828.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1803%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Нектар агавы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0g 84%
Жиры 51.36g 0.45g 78%
Витамин B3 13.112mg 0.689mg 78%
Марганец 1.665mg 0.005mg 72%
Фруктоза 0.12g 55.6g 69%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0g 65%
Витамин E 9.1mg 0.98mg 54%
Фосфор 335mg 1mg 48%
Насыщенные жиры 10.325g 0g 47%
Медь 0.422mg 0.009mg 46%
Белки 22.21g 0.09g 44%
Магний 168mg 1mg 40%
Цинк 2.51mg 0.01mg 23%
Витамин B5 1.137mg 23%
Железо 1.74mg 0.09mg 21%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Клетчатка 5g 0.2g 19%
Витамин K 0.3µg 22.5µg 19%
Углеводы 22.31g 76.37g 18%
Калий 558mg 4mg 16%
Витамин B6 0.441mg 0.234mg 16%
Калорийность 598kcal 310kcal 14%
Витамин B9 87µg 30µg 14%
Холин 63mg 13.3mg 9%
Кальций 49mg 1mg 5%
Селен 4.1µg 1.7µg 4%
Витамин B1 0.15mg 0.122mg 2%
Витамин B2 0.192mg 0.165mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 17mg 4mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 17.31g 76.17g N/A
Сахар 10.49g 68.03g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +24577.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11313.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1826.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.3%
Содержит больше ВодаВода +1765%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9461.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46233.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.