Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше КалийКалий +253.2%
Содержит больше МедьМедь +761.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1221.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1870.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1709.8%
Содержит больше СеленСелен +1950%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1218.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +782.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2032%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11270%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше ХолинХолин +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.161g 82%
Жиры 51.36g 0.3g 79%
Витамин B3 13.112mg 0.615mg 78%
Марганец 1.665mg 0.092mg 68%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.02g 65%
Витамин E 9.1mg 0.69mg 56%
Насыщенные жиры 10.325g 0.045g 47%
Фосфор 335mg 17mg 45%
Белки 22.21g 1.1g 42%
Медь 0.422mg 0.049mg 41%
Магний 168mg 6mg 39%
Калорийность 598kcal 23kcal 29%
Витамин B5 1.137mg 0.01mg 23%
Цинк 2.51mg 0.19mg 21%
Витамин B9 87µg 6µg 20%
Витамин B6 0.441mg 0.215mg 17%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Клетчатка 5g 1.9g 12%
Калий 558mg 158mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.017mg 11%
Витамин B2 0.192mg 0.06mg 10%
Холин 63mg 6.3mg 10%
Селен 4.1µg 0.2µg 7%
Витамин K 0.3µg 8.3µg 7%
Углеводы 22.31g 5.1g 6%
Кальций 49mg 6mg 4%
Крахмал 3.56g 1%
Железо 1.74mg 1.68mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 3.2g N/A
Сахар 10.49g 2.71g N/A
Натрий 17mg 14mg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0.014mg 0%
Треонин 0.525mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.058mg 0%
Лизин 0.681mg 0.049mg 0%
Метионин 0.265mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.034mg 0%
Валин 0.782mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1919.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17020%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.5%
Содержит больше ДругоеДругое +622.5%
Содержит больше ВодаВода +7469.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129605%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7685.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.