Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%
Содержит больше КалийКалий +114.6%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше СеленСелен +395.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4036.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +25.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 1.2g 76%
Марганец 1.665mg 72%
Витамин E 9.1mg 0.22mg 59%
Натрий 17mg 1300mg 56%
Витамин B3 13.112mg 4.31mg 55%
Магний 168mg 14mg 37%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 12.97g 32%
Жиры 51.36g 30.43g 32%
Фосфор 335mg 111mg 32%
Медь 0.422mg 0.15mg 30%
Селен 4.1µg 20.3µg 29%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B5 1.137mg 23%
Витамин B9 87µg 2µg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B6 0.441mg 0.26mg 14%
Калорийность 598kcal 362kcal 12%
Витамин B2 0.192mg 0.33mg 11%
Белки 22.21g 17.45g 10%
Калий 558mg 260mg 9%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Углеводы 22.31g 3.33g 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Насыщенные жиры 10.325g 11.51g 5%
Железо 1.74mg 2.04mg 4%
Кальций 49mg 9mg 4%
Холин 63mg 78.9mg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 17.31g 3.33g N/A
Сахар 10.49g 0.85g N/A
Цинк 2.51mg 2.56mg 0%
Витамин B1 0.15mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +570%
Содержит больше ВодаВода +3573.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.