Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Солод

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1020%
Содержит больше КалийКалий +224.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +728.6%
Содержит больше МедьМедь +1040.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +512.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1981.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +31.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +858.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Солод DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.208g 82%
Витамин B3 13.112mg 0.259mg 80%
Жиры 51.36g 3.29g 74%
Марганец 1.665mg 0.08mg 69%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.827g 63%
Витамин E 9.1mg 0.06mg 60%
Медь 0.422mg 0.037mg 43%
Белки 22.21g 3.37g 38%
Насыщенные жиры 10.325g 1.883g 38%
Магний 168mg 15mg 36%
Фосфор 335mg 91mg 35%
Витамин B6 0.441mg 0.046mg 30%
Калорийность 598kcal 85kcal 26%
Витамин B9 87µg 9µg 20%
Железо 1.74mg 0.21mg 19%
Цинк 2.51mg 0.41mg 19%
Клетчатка 5g 0.5g 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B5 1.137mg 0.354mg 16%
Калий 558mg 172mg 11%
Холин 63mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.054mg 8%
Кальций 49mg 98mg 5%
Углеводы 22.31g 11.2g 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Селен 4.1µg 5.4µg 2%
Натрий 17mg 60mg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин B2 0.192mg 0.184mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 17.31g 10.7g N/A
Сахар 10.49g 6.68g N/A
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.074mg 0%
Треонин 0.525mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.268mg 0%
Лизин 0.681mg 0.142mg 0%
Метионин 0.265mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.15mg 0%
Валин 0.782mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +559.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1461.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.2%
Содержит больше ДругоеДругое +261.3%
Содержит больше ВодаВода +6513%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3036.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5926.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.