Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +48.5%
Содержит больше Железо +171.9%
Содержит больше Магний +1192.3%
Содержит больше Фосфор +1575%
Содержит больше Калий +140.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +1376.5%
Содержит больше Медь +486.1%
Содержит больше Марганец +1221.4%
Содержит больше Селен +215.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 24% 10% 9% 21% 134% 5% 24% 17% 8%
Содержит больше Кальций +48.5%
Содержит больше Железо +171.9%
Содержит больше Магний +1192.3%
Содержит больше Фосфор +1575%
Содержит больше Калий +140.5%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +1376.5%
Содержит больше Медь +486.1%
Содержит больше Марганец +1221.4%
Содержит больше Селен +215.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1037.5%
Содержит больше Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B3 +2096.3%
Содержит больше Витамин B5 +593.3%
Содержит больше Витамин B6 +488%
Содержит больше Витамин B9, общий +4250%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +500%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 14% 16% 0% 2% 6% 13% 12% 10% 18% 2% 0% 5%
Содержит больше Витамин E +1037.5%
Содержит больше Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B3 +2096.3%
Содержит больше Витамин B5 +593.3%
Содержит больше Витамин B6 +488%
Содержит больше Витамин B9, общий +4250%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2608.5%
Содержит больше Жиры +8052.4%
Содержит больше Углеводы +82.7%
Содержит больше Вода +4348%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.07
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше Белки +2608.5%
Содержит больше Жиры +8052.4%
Содержит больше Углеводы +82.7%
Содержит больше Вода +4348%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31535.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12310.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.101 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31535.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12310.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +917.1%
Содержит больше Сахароза +282.5%
Содержит больше Глюкоза +12507.7%
Содержит больше Фруктоза +11708.3%
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +917.1%
Содержит больше Сахароза +282.5%
Содержит больше Глюкоза +12507.7%
Содержит больше Фруктоза +11708.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахисовая паста Соус барбекю
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Соус барбекю Мнение
17.31g 39.87g Соус барбекю
Белки 22.21g 0.82g Арахисовая паста
Жиры 51.36g 0.63g Арахисовая паста
Углеводы 22.31g 40.77g Соус барбекю
Калорийность 598kcal 172kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g 0.35g Арахисовая паста
Фруктоза 0.12g 14.17g Соус барбекю
Сахар 10.49g 33.24g Арахисовая паста
Клетчатка 5g 0.9g Арахисовая паста
Кальций 49mg 33mg Арахисовая паста
Железо 1.74mg 0.64mg Арахисовая паста
Магний 168mg 13mg Арахисовая паста
Фосфор 335mg 20mg Арахисовая паста
Калий 558mg 232mg Арахисовая паста
Натрий 17mg 1027mg Арахисовая паста
Цинк 2.51mg 0.17mg Арахисовая паста
Медь 0.422mg 0.072mg Арахисовая паста
Марганец 1.665mg 0.126mg Арахисовая паста
Селен 4.1µg 1.3µg Арахисовая паста
Витамин A 0IU 224IU Соус барбекю
Витамин A, RAE 0µg 11µg Соус барбекю
Витамин E 9.1mg 0.8mg Арахисовая паста
Витамин C 0mg 0.6mg Соус барбекю
Витамин B1 0.15mg 0.023mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.192mg 0.056mg Арахисовая паста
Витамин B3 13.112mg 0.597mg Арахисовая паста
Витамин B5 1.137mg 0.164mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.441mg 0.075mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 87µg 2µg Арахисовая паста
Витамин K 0.3µg 1.8µg Соус барбекю
Триптофан 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.557mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.075g 0g Соус барбекю
Насыщенные жиры 10.325g 0.045g Соус барбекю
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.082g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.101g Арахисовая паста
0.008g 0.001g Арахисовая паста
12.215g 0.08g Арахисовая паста
0.001g 0g Арахисовая паста
0.027g 0.021g Арахисовая паста
0.01g 0g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахисовая паста Соус барбекю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Арахисовая паста
8%
Соус барбекю
Итоговая оценка минералов
84%
Арахисовая паста
26%
Соус барбекю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус барбекю
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю
Соус барбекю дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1010mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.