Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +572%
Содержит больше КальцийКальций +172.2%
Содержит больше КалийКалий +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше МедьМедь +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +628.3%
Содержит больше МарганецМарганец +602.5%
Содержит больше СеленСелен +720%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1218.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1280.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1763.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.3%
Содержит больше ХолинХолин +467.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.109g 83%
Жиры 51.36g 0.2g 79%
Витамин B3 13.112mg 0.95mg 76%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 0.011g 65%
Марганец 1.665mg 0.237mg 62%
Витамин E 9.1mg 0.69mg 56%
Насыщенные жиры 10.325g 0.021g 47%
Фосфор 335mg 46mg 41%
Белки 22.21g 2g 40%
Магний 168mg 25mg 34%
Калорийность 598kcal 40kcal 28%
Медь 0.422mg 0.174mg 28%
Витамин B5 1.137mg 0.061mg 22%
Цинк 2.51mg 0.3mg 20%
Витамин B9 87µg 23µg 16%
Клетчатка 5g 1.5g 14%
Витамин B6 0.441mg 0.278mg 13%
Витамин K 0.3µg 14.3µg 12%
Холин 63mg 11.1mg 9%
Витамин B2 0.192mg 0.09mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Селен 4.1µg 0.5µg 7%
Железо 1.74mg 1.2mg 7%
Калий 558mg 340mg 6%
Витамин B1 0.15mg 0.09mg 5%
Углеводы 22.31g 9.46g 4%
Кальций 49mg 18mg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 7.96g N/A
Сахар 10.49g 5.1g N/A
Натрий 17mg 7mg 0%
Транс-жиры 0.075g 0g N/A
Триптофан 0.231mg 0.026mg 0%
Треонин 0.525mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.546mg 0.105mg 0%
Лизин 0.681mg 0.089mg 0%
Метионин 0.265mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.062mg 0%
Валин 0.782mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1010.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +25580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +381.7%
Содержит больше ВодаВода +7033.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235727.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.