Сравнить продукты Арахисовая паста и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +784.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74% |
| Содержит больше МедьМедь | +191% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4062.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +904.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +987.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +454.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5035% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +798.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.665mg | 0.04mg | 71% |
| Селен | 4.1µg | 41.2µg | 67% |
| Жиры | 51.36g | 9.26g | 65% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 2.887g | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 4.122g | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 1.544g | 40% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 6.7mg | 40% |
| Магний | 168mg | 19mg | 35% |
| Медь | 0.422mg | 0.145mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.081mg | 28% |
| Фосфор | 335mg | 178mg | 22% |
| Калорийность | 598kcal | 187kcal | 21% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Витамин B9 | 87µg | 8µg | 20% |
| Цинк | 2.51mg | 0.56mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.26mg | 18% |
| Натрий | 17mg | 402mg | 17% |
| Белки | 22.21g | 16.04g | 12% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Калий | 558mg | 178mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.031mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.07mg | 9% |
| Железо | 1.74mg | 1mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Углеводы | 22.31g | 9.41g | 4% |
| Кальций | 49mg | 17mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.31g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.467mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
27%
Итоговая оценка минералов
84%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.781g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины