Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Арбуз
  5. Сравнить
  6. Арбуз vs. Мисо

Сравнить продукты Арбуз и мисо

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +714.3%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +937.5%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2460%
Содержит больше ФосфорФосфор +1345.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2160.5%
Содержит больше СеленСелен +1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1009.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Мисо DV% diff.
Натрий 1mg 3728mg 162%
Медь 0.042mg 0.42mg 42%
Марганец 0.038mg 0.859mg 36%
Железо 0.24mg 2.49mg 28%
Белки 0.61g 12.79g 24%
Витамин K 0.1µg 29.3µg 24%
Цинк 0.1mg 2.56mg 22%
Фосфор 11mg 159mg 21%
Клетчатка 0.4g 5.4g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.884g 19%
Витамин B2 0.021mg 0.233mg 16%
Селен 0.4µg 7µg 12%
Витамин B6 0.045mg 0.199mg 12%
Холин 4.1mg 72.2mg 12%
Жиры 0.15g 6.01g 9%
Витамин C 8.1mg 0mg 9%
Магний 10mg 48mg 9%
Калорийность 30kcal 198kcal 8%
Углеводы 7.55g 25.37g 6%
Кальций 7mg 57mg 5%
Витамин B1 0.033mg 0.098mg 5%
Витамин B3 0.178mg 0.906mg 5%
Насыщенные жиры 0.016g 1.025g 5%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Калий 112mg 210mg 3%
Витамин A 28µg 4µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 1.118g 3%
Фруктоза 3.36g 6g 3%
Витамин B5 0.221mg 0.337mg 2%
Чистые углеводы 7.15g 19.97g N/A
Сахар 6.2g 6.2g N/A
Витамин E 0.05mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.155mg 0%
Треонин 0.027mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.82mg 0%
Лизин 0.062mg 0.478mg 0%
Метионин 0.006mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.486mg 0%
Валин 0.016mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +112.6%
Содержит больше БелкиБелки +1996.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3906.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236%
Содержит больше ДругоеДругое +5237.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2921.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5668%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +78.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +233.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо
Мисо
Мисо vs Даси
Даси
Мисо
Мисо vs Соевый соус
Соевый соус
Мисо
Мисо vs Тофу
Тофу

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.