Арбуз или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами арбуз и хлебопекарные дрожжи
- Арбуз содержит меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Арбуз содержит 30 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи по количеству витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, клетчатки и витамина B6 богаче чем арбуз.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 196% выше, чем арбуз.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Watermelon, raw и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +436.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1254.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2954.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5597% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5281% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6810.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2117.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26066.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +680.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 1.88mg | 154% |
| Витамин B5 | 0.221mg | 4.9mg | 94% |
| Цинк | 0.1mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 1.13mg | 85% |
| Витамин B3 | 0.178mg | 12.3mg | 76% |
| Фосфор | 11mg | 336mg | 46% |
| Железо | 0.24mg | 3.25mg | 38% |
| Клетчатка | 0.4g | 8.1g | 31% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.43mg | 30% |
| Белки | 0.61g | 8.4g | 16% |
| Калий | 112mg | 601mg | 14% |
| Селен | 0.4µg | 8.1µg | 14% |
| Медь | 0.042mg | 0.148mg | 12% |
| Витамин C | 8.1mg | 0.1mg | 9% |
| Марганец | 0.038mg | 0.2mg | 7% |
| Магний | 10mg | 40mg | 7% |
| Холин | 4.1mg | 32mg | 5% |
| Калорийность | 30kcal | 105kcal | 4% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Углеводы | 7.55g | 18.1g | 4% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 0.15g | 1.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 1.047g | 3% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.243g | 1% |
| Натрий | 1mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.15g | 10g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.018mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.062mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1277% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +983.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1150% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2729.7% |
