Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Арбуз
  5. Compare
  6. Арбуз vs. Черимойя

Сравнить продукты Арбуз и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Арбуз
Арбуз
2
:
8
Черимойя
Черимойя
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Железо +12.5%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +136.4%
Содержит больше Калий +156.3%
Содержит больше Цинк +60%
Содержит больше Медь +64.3%
Содержит больше Марганец +144.7%
Арбуз
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 8% 5% 10% 1% 3% 14% 5% 3%
Черимойя
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Железо +12.5%
Содержит больше Магний +70%
Содержит больше Фосфор +136.4%
Содержит больше Калий +156.3%
Содержит больше Цинк +60%
Содержит больше Медь +64.3%
Содержит больше Марганец +144.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Арбуз
Арбуз
3
:
8
Черимойя
Черимойя
Содержит больше Витамин A +11280%
Содержит больше Витамин E +440%
Содержит больше Витамин C +55.6%
Содержит больше Витамин B1 +206.1%
Содержит больше Витамин B2 +523.8%
Содержит больше Витамин B3 +261.8%
Содержит больше Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6 +471.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +666.7%
Арбуз
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 1% 0% 27% 9% 5% 4% 14% 11% 3% 0% 1%
Черимойя
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +11280%
Содержит больше Витамин E +440%
Содержит больше Витамин C +55.6%
Содержит больше Витамин B1 +206.1%
Содержит больше Витамин B2 +523.8%
Содержит больше Витамин B3 +261.8%
Содержит больше Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6 +471.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +666.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Арбуз
Арбуз
1
:
4
Черимойя
Черимойя
Содержит больше Вода +15.2%
Содержит больше Белки +157.4%
Содержит больше Жиры +353.3%
Содержит больше Углеводы +134.6%
Содержит больше Другое +170.8%
Арбуз
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Черимойя
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше Вода +15.2%
Содержит больше Белки +157.4%
Содержит больше Жиры +353.3%
Содержит больше Углеводы +134.6%
Содержит больше Другое +170.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Арбуз
Арбуз
1
:
2
Черимойя
Черимойя
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +276%
Арбуз
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Черимойя
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: 0.188 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +276%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Арбуз
Арбуз
2
:
2
Черимойя
Черимойя
Содержит больше Сахароза +83.3%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +275.3%
Содержит больше Фруктоза +86.9%
Арбуз
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Черимойя
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +83.3%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +275.3%
Содержит больше Фруктоза +86.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арбуз Черимойя
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Черимойя Мнение
7.15g 14.71g Черимойя
Белки 0.61g 1.57g Черимойя
Жиры 0.15g 0.68g Черимойя
Углеводы 7.55g 17.71g Черимойя
Калорийность 30kcal 75kcal Черимойя
Фруктоза 3.36g 6.28g Черимойя
Сахар 6.2g 12.87g Арбуз
Клетчатка 0.4g 3g Черимойя
Кальций 7mg 10mg Черимойя
Железо 0.24mg 0.27mg Черимойя
Магний 10mg 17mg Черимойя
Фосфор 11mg 26mg Черимойя
Калий 112mg 287mg Черимойя
Натрий 1mg 7mg Арбуз
Цинк 0.1mg 0.16mg Черимойя
Медь 0.042mg 0.069mg Черимойя
Марганец 0.038mg 0.093mg Черимойя
Селен 0.4µg Арбуз
Витамин A 569IU 5IU Арбуз
Витамин A, RAE 28µg 0µg Арбуз
Витамин E 0.05mg 0.27mg Черимойя
Витамин C 8.1mg 12.6mg Черимойя
Витамин B1 0.033mg 0.101mg Черимойя
Витамин B2 0.021mg 0.131mg Черимойя
Витамин B3 0.178mg 0.644mg Черимойя
Витамин B5 0.221mg 0.345mg Черимойя
Витамин B6 0.045mg 0.257mg Черимойя
Витамин B9, общий 3µg 23µg Черимойя
Витамин K 0.1µg Арбуз
Триптофан 0.007mg 0.031mg Черимойя
Треонин 0.027mg 0.052mg Черимойя
Изолейцин 0.019mg 0.042mg Черимойя
Лейцин 0.018mg 0.063mg Черимойя
Лизин 0.062mg 0.042mg Арбуз
Метионин 0.006mg 0.021mg Черимойя
Фенилаланин 0.015mg 0.042mg Черимойя
Валин 0.016mg 0.063mg Черимойя
Гистидин 0.006mg 0.021mg Черимойя
Насыщенные жиры 0.016g 0.233g Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.055g Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.188g Черимойя
0.028g Черимойя
0.159g Черимойя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арбуз Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо
Черимойя
Черимойя vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Арбуз
18%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
6%
Арбуз
10%
Черимойя

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черимойя
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черимойя
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черимойя
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.