Сравнить продукты Арроурут и Баранина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +690.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +607.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
Содержит больше СеленСелен | +3671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1777.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +73.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +478.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +10370% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1541.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
Витамин B9 | 338µg | 18µg | 80% |
Селен | 0.7µg | 26.4µg | 47% |
Белки | 4.24g | 24.52g | 41% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 8.83g | 40% |
Цинк | 0.63mg | 4.46mg | 35% |
Жиры | 0.2g | 20.94g | 32% |
Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
Витамин B3 | 1.693mg | 6.66mg | 31% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 8.82g | 22% |
Холин | 93.7mg | 17% | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.25mg | 15% |
Фосфор | 98mg | 188mg | 13% |
Калорийность | 65kcal | 294kcal | 11% |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.13mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1.51g | 9% |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.66mg | 7% |
Марганец | 0.174mg | 0.022mg | 7% |
Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
Витамин K | 4.6µg | 4% | |
Углеводы | 13.39g | 0g | 4% |
Калий | 454mg | 310mg | 4% |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.1mg | 4% |
Железо | 2.22mg | 1.88mg | 4% |
Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
Натрий | 26mg | 72mg | 2% |
Кальций | 6mg | 17mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Витамин E | 0.14mg | 1% | |
Чистые углеводы | 12.09g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Магний | 25mg | 23mg | 0% |
Медь | 0.121mg | 0.119mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.287mg | 0% | |
Треонин | 1.05mg | 0% | |
Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
Лейцин | 1.908mg | 0% | |
Лизин | 2.166mg | 0% | |
Метионин | 0.629mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
Валин | 1.323mg | 0% | |
Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

52%

Итоговая оценка минералов
27%

52%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.791g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Арроурут дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах