Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арроурут и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Арроурут vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +22600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5450%
Содержит больше МедьМедь +476.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1475%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +866.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12923.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арроурут Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Витамин B9 338µg 0µg 85%
Железо 2.22mg 0.04mg 27%
Витамин B6 0.266mg 0.001mg 20%
Фосфор 98mg 4mg 13%
Калий 454mg 2mg 13%
Витамин B3 1.693mg 0.013mg 11%
Витамин B1 0.143mg 0.006mg 11%
Медь 0.121mg 0.021mg 11%
Калорийность 65kcal 250kcal 9%
Белки 4.24g 0g 8%
Марганец 0.174mg 0.018mg 7%
Магний 25mg 0mg 6%
Витамин B5 0.292mg 0mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Цинк 0.63mg 0.04mg 5%
Углеводы 13.39g 0.1g 4%
Витамин B2 0.059mg 0.004mg 4%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Кальций 6mg 0mg 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Натрий 26mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 12.09g 0.1g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13290%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2435.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.