Сравнить продукты Арроурут и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +251.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1714.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10085% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +382.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2563% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.22mg | 7.38mg | 65% |
| Натрий | 26mg | 1148mg | 49% |
| Витамин B9 | 338µg | 149µg | 47% |
| Жиры | 0.2g | 20.37g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 10.625g | 27% |
| Марганец | 0.174mg | 0.778mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 5.362g | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B3 | 1.693mg | 5.08mg | 21% |
| Калорийность | 65kcal | 484kcal | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Углеводы | 13.39g | 64.55g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 2.45g | 16% |
| Селен | 0.7µg | 9.5µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.065mg | 15% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.298mg | 13% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Калий | 454mg | 129mg | 10% |
| Белки | 4.24g | 7.01g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.462mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 26mg | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 2% | |
| Медь | 0.121mg | 0.111mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.09g | 62.15g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Цинк | 0.63mg | 0.66mg | 0% |
| Фосфор | 98mg | 98mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
40%
Итоговая оценка минералов
27%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.323g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах