Сравнить продукты Арроурут и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +164% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +227% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +478.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3655.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1545% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 9µg | 82% |
| Железо | 2.22mg | 0.21mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.046mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.184mg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 5.4µg | 9% |
| Медь | 0.121mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.259mg | 9% |
| Кальций | 6mg | 98mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.883g | 8% |
| Калий | 454mg | 172mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.054mg | 7% |
| Жиры | 0.2g | 3.29g | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.08mg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.5g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.41mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.827g | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0.1mg | 2% |
| Белки | 4.24g | 3.37g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.208g | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 85kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.354mg | 1% |
| Фосфор | 98mg | 91mg | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 11.2g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
27%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах