Сравнить продукты Арроурут и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2716.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 12µg | 82% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.05mg | 17% |
| Натрий | 26mg | 400mg | 16% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.6g | 13% |
| Селен | 0.7µg | 6.9µg | 11% |
| Железо | 2.22mg | 1.33mg | 11% |
| Витамин A | 1µg | 81µg | 9% |
| Калий | 454mg | 175mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.06mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.37g | 6% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.7mg | 6% |
| Фосфор | 98mg | 59mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.04mg | 5% |
| Жиры | 0.2g | 3.5g | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.29mg | 5% |
| Медь | 0.121mg | 0.16mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.58g | 4% |
| Кальций | 6mg | 32mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Калорийность | 65kcal | 95kcal | 2% |
| Белки | 4.24g | 5.19g | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.44mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.39g | 2% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 11.16g | 1% |
| Витамин C | 1.9mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 6.56g | N/A |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.06mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах