Артишок или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +68% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 9.412g | 62% |
| Жиры | 0.15g | 29.1g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 7.319g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Калорийность | 47kcal | 466kcal | 21% |
| Селен | 0.2µg | 11.5µg | 21% |
| Витамин A | 1µg | 176µg | 19% |
| Медь | 0.231mg | 0.388mg | 17% |
| Марганец | 0.256mg | 0.587mg | 14% |
| Витамин C | 11.7mg | 0.3mg | 13% |
| Углеводы | 10.51g | 50.2g | 13% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Натрий | 94mg | 343mg | 11% |
| Витамин B9 | 68µg | 29µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.19mg | 10% |
| Железо | 1.28mg | 1.84mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Фосфор | 90mg | 132mg | 6% |
| Калий | 370mg | 176mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.141mg | 6% |
| Белки | 3.27g | 6.2g | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.97mg | 4% |
| Магний | 60mg | 53mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.094mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Кальций | 44mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.982mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.328mg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +574.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14606.3% |
