Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.9%
Содержит больше МедьМедь +285%
Содержит больше ФосфорФосфор +373.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +134.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.5%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +673.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Клетчатка 5.4g 0.3g 20%
Медь 0.231mg 0.06mg 19%
Витамин B9 68µg 8µg 15%
Магний 60mg 3mg 14%
Витамин C 11.7mg 0.2mg 13%
Витамин K 14.8µg 0.8µg 12%
Железо 1.28mg 0.44mg 11%
Калий 370mg 40mg 10%
Фосфор 90mg 19mg 10%
Натрий 94mg 325mg 10%
Витамин B6 0.116mg 0.015mg 8%
Марганец 0.256mg 0.109mg 6%
Селен 0.2µg 3µg 5%
Витамин B5 0.338mg 0.08mg 5%
Холин 34.4mg 7mg 5%
Кальций 44mg 8mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.028mg 4%
Витамин B3 1.046mg 0.425mg 4%
Белки 3.27g 1.93g 3%
Витамин B2 0.066mg 0.024mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Жиры 0.15g 1.23g 2%
Углеводы 10.51g 3.58g 2%
Витамин E 0.19mg 0.5mg 2%
Насыщенные жиры 0.036g 0.455g 2%
Калорийность 47kcal 34kcal 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 0.49mg 0.62mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.195g 1%
Чистые углеводы 5.11g 3.28g N/A
Сахар 0.99g 1.03g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +69.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +720%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.