Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше КалийКалий +273.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +509.5%
Содержит больше МедьМедь +192.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +197.3%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +1333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.256mg 0.761mg 22%
Клетчатка 5.4g 0.1g 21%
Медь 0.231mg 0.079mg 17%
Витамин B9 68µg 8µg 15%
Железо 1.28mg 0.21mg 13%
Натрий 94mg 371mg 12%
Витамин K 14.8µg 0.2µg 12%
Магний 60mg 8mg 12%
Фосфор 90mg 7mg 12%
Углеводы 10.51g 38.22g 9%
Калий 370mg 99mg 8%
Холин 34.4mg 2.4mg 6%
Белки 3.27g 0.27g 6%
Витамин B6 0.116mg 0.053mg 5%
Витамин B5 0.338mg 0.093mg 5%
Витамин B3 1.046mg 0.187mg 5%
Калорийность 47kcal 150kcal 5%
Витамин B2 0.066mg 0.019mg 4%
Цинк 0.49mg 0.09mg 4%
Кальций 44mg 10mg 3%
Витамин C 11.7mg 8.7mg 3%
Витамин B1 0.072mg 0.048mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.01mg 1%
Жиры 0.15g 0.02g 0%
Чистые углеводы 5.11g 38.12g N/A
Сахар 0.99g 18.75g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1111.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +650%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.22г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.