Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КалийКалий +178.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.3%
Содержит больше МедьМедь +391.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2150%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше КальцийКальций +88.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +850.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6700%
Содержит больше ХолинХолин +1395.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 10.51g 98.09g 29%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Медь 0.231mg 0.047mg 20%
Калорийность 47kcal 380kcal 17%
Витамин B9 68µg 1µg 17%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Магний 60mg 9mg 12%
Витамин K 14.8µg 0µg 12%
Фосфор 90mg 4mg 12%
Марганец 0.256mg 0.064mg 8%
Калий 370mg 133mg 7%
Железо 1.28mg 0.71mg 7%
Белки 3.27g 0.12g 6%
Витамин B1 0.072mg 0mg 6%
Витамин B6 0.116mg 0.041mg 6%
Витамин B3 1.046mg 0.11mg 6%
Холин 34.4mg 2.3mg 6%
Витамин B2 0.066mg 0mg 5%
Витамин B5 0.338mg 0.132mg 4%
Кальций 44mg 83mg 4%
Цинк 0.49mg 0.03mg 4%
Натрий 94mg 28mg 3%
Селен 0.2µg 1.2µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Жиры 0.15g 0g 0%
Чистые углеводы 5.11g 98.09g N/A
Сахар 0.99g 97.02g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2625%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6238.8%
Содержит больше ДругоеДругое +151.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.