Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Круассан

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +18.9%
Содержит больше КалийКалий +213.6%
Содержит больше МедьМедь +188.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Содержит больше СеленСелен +11250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +722.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +342.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.4%
Содержит больше ХолинХолин +12.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.036g 11.659g 53%
Селен 0.2µg 22.7µg 41%
Жиры 0.15g 21g 32%
Витамин B1 0.072mg 0.388mg 26%
Витамин A 1µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Калорийность 47kcal 406kcal 18%
Медь 0.231mg 0.08mg 17%
Натрий 94mg 467mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.525g 14%
Витамин B2 0.066mg 0.241mg 13%
Витамин C 11.7mg 0.2mg 13%
Углеводы 10.51g 45.8g 12%
Витамин K 14.8µg 1.8µg 11%
Клетчатка 5.4g 2.6g 11%
Магний 60mg 16mg 10%
Витамин B5 0.338mg 0.861mg 10%
Белки 3.27g 8.2g 10%
Железо 1.28mg 2.03mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 1.094g 7%
Витамин B3 1.046mg 2.188mg 7%
Калий 370mg 118mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B9 68µg 88µg 5%
Витамин E 0.19mg 0.84mg 4%
Витамин B6 0.116mg 0.058mg 4%
Марганец 0.256mg 0.33mg 3%
Цинк 0.49mg 0.75mg 2%
Фосфор 90mg 105mg 2%
Кальций 44mg 37mg 1%
Холин 34.4mg 38.8mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 43.2g N/A
Сахар 0.99g 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +266.1%
Содержит больше БелкиБелки +150.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +335.8%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1609.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.